El destete dirigido por el bebé, es una alimentación complementaria en la que el bebé come alimentos sólidos por sí mismo, sin purés, fomentando su autonomía.
En los últimos años, esta nueva manera de introducir la alimentación complementaria en los bebés ha ganado popularidad entre las familias.
Se trata del método Baby-Led Weaning (BLW), un enfoque que permite que los bebés comiencen a comer alimentos sólidos enteros por sí mismos, en lugar de depender exclusivamente de purés o triturados.
Según Pilar López, especialista en infantil y docente de Attendis Preschool Aljarafe, este método no solo es una opción novedosa, sino que también tiene múltiples beneficios en el desarrollo de los pequeños, sobre todo, psicomotor, aunque deja claro, que ninguna opción es mejor que otra, sino la que mejor se adapte al niño y a la propia familia.
¿En qué consiste el BLW?
El Baby-Led Weaning (que se traduce como “destete dirigido por el bebé”) propone que los pequeños, a partir de los 6 meses, comiencen a explorar la comida en su forma natural, en trozos pequeños y blandos que puedan manipular con sus propias manos.
En lugar de alimentarlos con cucharas llenas de puré, los padres colocan alimentos sólidos al alcance del bebé para que este los agarre, los explore y se los lleve a la boca por sí mismo.
“Este método permite que los niños desarrollen habilidades de coordinación ojo-mano-boca desde muy pequeños”, explica Pilar López. Sin embargo, recalca que es fundamental asegurarse de que el bebé esté preparado físicamente para evitar riesgos, como el atragantamiento.
BLW, cómo empezar
No todos los bebés están listos para iniciar este método a la misma edad. Hay que tener en cuenta algunos puntos clave:
- Estabilidad al sentarse: El bebé debe ser capaz de mantenerse sentado sin ayuda.
- Coordinación óculo-manual: Es necesario que el niño pueda agarrar los alimentos con sus manos y llevarlos a la boca de forma voluntaria.
- Seguridad alimentaria: Los alimentos deben ser blandos y seguros, evitando texturas que el bebé no pueda manejar con su lengua o paladar.
“Hay que evitar todo aquello que el niño no pueda aplastar fácilmente con su lengua o encías. Este método no es viable para un bebé que no tiene la madurez suficiente en su coordinación o musculatura”, advierte Pilar.
Además, el BLW estimula el desarrollo de las habilidades motoras, como el agarre y la masticación, y contribuye a que los niños exploren sabores y texturas de manera natural, favoreciendo hábitos alimenticios saludables desde el principio.
Consejos prácticos para implementar el BLW
Para quienes deseen probar este método, aquí van algunos consejos prácticos:
- Crear un ambiente seguro y relajado, evitando distracciones como la televisión o las tabletas durante las comidas, para que el bebé sea consciente del momento de alimentación.
- Compartir las comidas en familia: Esto les permite aprender al observar a los adultos y crea un ambiente positivo en torno a la comida.
- Paciencia y supervisión: Es fundamental que los padres estén presentes y relajados para guiar al bebé en esta nueva experiencia y respetar el ritmo del bebe
- Ofrece alimentos de diferentes colores, texturas y sabores para fomentar una alimentación variada y saludable.
El mejor método es el que se adapta a tu familia
Aunque el Baby-Led Weaning está en auge, Pilar López recuerda que no existe una única manera correcta de alimentar a los bebés.
“Lo importante es encontrar el método que se adapte mejor a la familia y al propio niño”, afirma. Cada bebé tiene un ritmo diferente, y tanto los métodos tradicionales de purés como el BLW tienen ventajas si se aplican con cariño y paciencia.
En resumen, la clave está en acompañar a los niños con exigencia y amor, permitiéndoles descubrir el mundo de la alimentación de una manera segura, autónoma y feliz.
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