Cómo desconectar de pantallas
Cómo desconectar de pantallas Sin lugar a dudas la tecnología se ha convertido en una gran aliada en estas semanas de confinamiento. Ordenadores, tablets, apps,.. y todo tipo de herramientas digitales permiten que el teletrabajo, colegio online y ocio virtual sean una realidad. Humanización de la tecnología En los momentos más duros de la pandemia, […]
Terrores nocturnos
6 rutinas para prevenir los malos sueños infantiles con consejos para lograrlo según la edad. Así, descansará y disfrutará del día con toda la familia
Descanso en familia: el mejor antídoto contra el estrés
Un buen remedio contra la enfermedad de las prisas es pasar más tiempo en familia y descansar juntos. Signos te ofrece las claves y trucos para conseguirlo.
El arte de aprender a descansar
El descanso en familia y el disfrute de las pequeñas cosas, pueden aminorar los síntomas de depresión y estrés. Es tiempo de aprender a descansar.
Trastornos del sueño
La necesidad de dormir es biológica y aparece periódicamente, en ciclos, con el fin de procurar un descanso al organismo y regenerar energías gastadas.